מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
ענת צחור
רועי וייס
אריאן ווד
יורם עידן
ליאת משולם
ד"ר אסתי שחר
עובד אלחליבי
אשלי שלקטה
שי בקלש-מן
נירית גורביץ'
כרם רובין
אורית אשכנזי
רוז חן
עדן כהן
ויקטוריה בנמוסה
אריקה רינטוביץ'
מורן עזרא
אנה תיק
אלון דוד
גליה אבידר
לרה פארן
תמר סגל
אור צ'אפל
לילך ויזל
גילעד שפר
קרן מרקוביץ
מורן רייך-פז
מיכל דביר
יעל גינזבורג
פרננדה ליה ודרריו
יעל גרף
לירון גלעד
זהר ארליך
אלונה אושרי
סמי דדון
סיון נוימרק צוריאל

אלונה אושרי

סגנונות יוגה
פעם ראשונה שתרגלתי יוגה הייתה בהודו, בדרמסאלה, היה חביב נחמד. שיעור שני ברישיקש הבהיר לי שאני חלשה ולא גמישה להחריד. נטשתי את זה. חזרתי לארץ אחרי חצי שנה במדינה הקסומה, הישר לתוך המובטלות, במושב אצל אמא בצפון. השתעממתי מאוד ולא כל כך ידעתי איך להתמודד עם החוסר מעש. התחלתי לתרגל יוגה בבקרים דרך היוטיוב, ולאט לאט התמכרתי. כשעברתי לעיר התחלתי להתאמן במקומות שונים. תרגלתי אשטנגה חודשיים, אח״כ ויניאסה, ויגננה ואיינגר. מאוד התחברתי לויגננה. השילוב של הנשימות, המדיטציה יחד עם התרגול היה לי טוב. אח״כ פגשתי את השאדו. והגוף קיבל עוד שוק. וגם הראש. עוד תנוחה שהגוף לא הכיר אבל עשתה נעים... בין לבין נרשמתי ללימודים להוראת יוגה מטעם וינגייט, ולמדתי שם ויניאסה לעומק. סיימתי את הלימודים וקיבלתי תעודה. ב-3 שנים האחרונות העמקתי את התרגול בשאדו. כבר 7 שנים שאני מתרגלת, בוקר בוקר, יוגה זה פשוט מתנה.
שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
ההרשמה בוצעה